2017/03/22(水)崎田ミナ「すごいストレッチ」

崎田ミナ「すごいストレッチ」、著者のブログで一部内容がためしよみできます。
職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
著者の実体験と多数の読者による選別から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集。人気サイト「gooいまトピ」で連載がはじまると「すごく気持ちがいい! 」「実際に効果がある! 」「カラダが固くてもできる」「面倒な練習も、お高い器具も不要」と、あっという間に人気コンテンツに。連載記事の中でもSNSやTwitter上で特に高い支持を集めたストレッチ26本プラス新作ストレッチ1本を収録。さらに、ちょっとしたスキマ時間に手軽にできるプチストレッチも11本掲載。

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ」のためしよみはこちら。
『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』の表紙などなど!|崎田ミナのモフモフブログ
上書を参考にヨガもどきをしてみたら、朝からスッキリ体のだるさが解消されます。効きますねー。

2017/03/12(日)ブルーバックス「活断層地震はどこまで予測できるか」「日本の原子力施設全データ」寺尾紗穂「原発労働者」

活断層地震はどこまで予測できるか 日本列島で今起きていること (ブルーバックス)
熊本、鳥取、福島沖──なぜ、大地震が頻発するのか? 地震の連鎖は「活動期」に入ったからなのか? 日本列島に走る活断層の数はなんと2000以上、次の地震を引き起こす「火種」は今もどこかでくすぶりつづけている──。活断層とは何か? 直下型地震はどうして起きるのか? 今知りたい疑問に答えます。

日本の原子力施設全データ 完全改訂版 「しくみ」と「リスク」を再確認する (ブルーバックス)
 「しくみ」と「リスク」を再確認する。原子炉全54基+関連施設を網羅した「読むデータブック」。炉のタイプ、出力、所在地、建設費、主なトラブル、海抜・海岸からの距離、業務内容……。「どこに何があり、何をしているのか」がすべてわかる。原発から燃料加工・再処理施設、大学や企業が持つ研究炉まで、数ある原子力施設の全貌を知る。

原発労働者 (講談社現代新書)
●炉心屋は真夜中にデータを改竄●ボヤは消さずに見て見ぬふり●アラーム・メーターをつけていたら仕事にならない●燃料プールに潜る外国人労働者? ●原発施工者が一番地震を恐れている●定期検査の短縮で増える燃料漏れ●失われゆく熟練の技……3・11以前、平時の原発はどんなふうに動かされていたか? そこで働いていた6人の人生と証言から浮かびあがった驚きの実態とは? 原発をゼロから考えるための必読書。

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